薬剤師のブログ -「くすり」のはなし –

気温が急激に下がり、乾燥が著しくなる冬本番。 冬は風邪をひきやすい季節になりますので、乳酸菌を摂取して免疫力を高めていきましょう。 乳酸菌はヨーグルトや漬物などの食品だけでなく、ドラッグストアや薬局でも手軽に購入できる整 […]

こんにちは！ 皆さんは毎日どれくらい歩いていますか？ 今回は、健康を維持するために大切な「歩くこと」と、歩くのが難しい人でも取り入れられる手軽な健康法についてお話ししたいと思います。 歩くことのメリット 歩くことはシンプ […]

秋と言えば食欲の秋。 夏も食べ物がおいしい季節ですが、秋は食材の彩りが増えて、更に食卓がにぎやかになる季節です。 特に、秋が旬のお野菜と言えば、にんじんはその一つですね。 にんじんにはβカロテンと呼ばれる、抗酸化作用を示 […]