人生100年時代の健康維持に大切な「歩くこと」と手軽な健康法
2025年 5月 1日 木曜日
いきなりですが、皆さんは毎日どれくらい歩いていますか？ 今回は、健康を維持するために大切な「歩くこと」と、歩くのが難しい人でも取り入れられる手軽な健康法についてお話しします。 歩くことのメリット 歩くことはシンプルな […]
Posted by pharmacist008.
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コラム
夜間頻尿について
2025年 4月 15日 火曜日
今回のお話は「夜間頻尿」についてです。 夜間頻尿とは、夜中に排尿のために1回以上起きてしまう症状のことで、加齢とともに頻度が高くなる傾向にあります。 夜間頻尿で悩んでいる方は、原因を理解して、これから紹介する対処 […]
Posted by pharmacist008.
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腸内環境を整える方法について
2025年 4月 1日 火曜日
腸内環境は、私たちの健康に大きな影響を与えるといわれています。腸内に存在する微生物群である腸内フローラが崩れると、消化不良や便秘、さらには免疫力の低下や精神的な不調にもつながることがあります。そのため、腸内フローラを整え […]
Posted by pharmacist008.
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