コラム

『質の良い』睡眠とれていますか?

2024年 3月 15日 金曜日

睡眠は、体とこころの健康を維持するためにとても大切な要素です。単に時間が長ければよいというわけではなく、『質』も重要視されるようになってきました。 質の良い睡眠が不足している状態は、パフォーマンスの低下、こころの不調をも […]

貧血のおはなし

2024年 3月 1日 金曜日

  みなさま、最近疲れが取れない、だるい、といった    症状はありませんか?もしかすると貧血の症状かもしれません。   実は筆者も出産後の毎回の健康診断でHb9g/dlあたりが出てしまう貧血もちです。 今回はそんな貧血 […]

目薬って何日分?

2024年 2月 15日 木曜日

以前薬局で働いていた時に患者さんからの質問で、目薬1本って何日分なの?とよく訊かれたので、目薬のことについて書こうと思います。   目薬の種類によって1滴の量は微妙に違うのですが、1滴25~50μlと言われています。 1 […]