コラム

腸内環境を整える方法について

2025年 4月 1日 火曜日

腸内環境は、私たちの健康に大きな影響を与えるといわれています。腸内に存在する微生物群である腸内フローラが崩れると、消化不良や便秘、さらには免疫力の低下や精神的な不調にもつながることがあります。そのため、腸内フローラを整え […]

便秘のはなし

2025年 3月 15日 土曜日

便秘に悩まされたことはありますか? 昔から快適な日々を送る健康人の基本条件として、快食・快眠・快便の三原則が必須と言われています。 しかし、便秘に悩まされている人の数は増加傾向にあり、私自身も日頃から便秘薬にお世話になっ […]

低用量ピルのおはなし

2025年 3月 1日 土曜日

低用量ピルとは 低用量の女性ホルモン(卵胞ホルモンと黄体ホルモン)を含むホルモン剤です。 避妊をはじめ、女性特有のさまざまな症状の改善や予防を目的として使用されます。 【低用量ピルの使用目的】 低用量ピルは、以下の目的で […]