日記

ブルーベリーの旬がきた!

2023年 8月 15日 火曜日

今回は今が旬のブルーベリーのお話です。       皆さんはブルーベリーは好きですか? パンやケーキに入っていたり、ヨーグルトにトッピングしたり、見た目も可愛く美味しいですよね。 わたしもぷちっとした食感と甘酸っぱさで、 […]

夏バテについて

2023年 8月 1日 火曜日

今回は夏バテについてのお話です。   暑い日が続いていますね。 だるくて食欲が湧かない、胃腸の調子が悪い、下痢をする、体重が落ちる、頭痛やめまいがする…。 こんな症状が続いている方もいらっしゃるのではないでしょうか。   […]

脱水症状について

2023年 7月 15日 土曜日

暑くなってくるとテレビでも水分補給を促すものを見かけるようになってきます。 そこで今回は脱水症状についてお話ししたいと思います。 ヒトの体の全体重の約60%は水分でできているといわれています(子供は70-80%、高齢者は […]

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