2024年 11月

人生100年時代に健康を維持するための「歩くこと」と手軽な健康法のおはなし

2024年 11月 15日 金曜日

こんにちは! 皆さんは毎日どれくらい歩いていますか? 今回は、健康を維持するために大切な「歩くこと」と、歩くのが難しい人でも取り入れられる手軽な健康法についてお話ししたいと思います。 歩くことのメリット 歩くことはシンプ […]

秋の旬野菜のおはなし

2024年 11月 1日 金曜日

秋と言えば食欲の秋。 夏も食べ物がおいしい季節ですが、秋は食材の彩りが増えて、更に食卓がにぎやかになる季節です。 特に、秋が旬のお野菜と言えば、にんじんはその一つですね。 にんじんにはβカロテンと呼ばれる、抗酸化作用を示 […]

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