薬剤師のブログ -「くすり」のはなし –

年末年始はお酒を飲む機会が増える時期です。

週末、平日関わらず飲み会がセッティングされる季節です。

なんなら朝まで連れてかれるようなケースもあるかも！？しれません。

お酒が好きなひとにとっては、お酒を飲む理由ができるステキな時期でもありますね。

お酒が好きか嫌いか、強いか弱いかはみなさまそれぞれ違いますが、いずれにせよ、二日酔いだけは避けたいものです。

翌日の仕事に響くのも困りものですし、充実した休日を失うのももったいないお話です。

 

そこで今回は二日酔いに効果があるとされる漢方薬をご紹介します。

【五苓散】

5種の生薬を含む漢方薬です。

この五苓散は主に利尿作用によって二日酔いの改善、予防を助けてくれるお薬です。

体内に入ったアルコールはアセトアルデヒドを経由して、最終的には水と二酸化炭素になって体の外へ出ていきます。そもそもなぜ人はお酒で散々楽しんだあとに、苦痛に見舞われるのかといいますと、この代謝の中間物質であるアセトアルデヒドが原因とされています。このアセトアルデヒドが頭の痛みや気持ち悪さを私たちにもたらします。

漢方薬の五苓散は利尿作用によってアセトアルデヒドの代謝された物質を体の外へ出す働きを助けてくれるお薬です。

この五苓散は第二類医薬品として市販もされているお薬です。

ドラッグストアなどで薬剤師、もしくは登録販売者のいる店舗で購入することができるので、比較的手軽に入手することもできます。

そして何より医療用医薬品としての五苓散の説明書、添付文書の効能・効果の欄にも「二日酔い」と記載のあるお薬です。

 

なお漢方薬は食間や食前、おなかの中が空の状態、空腹時の服用が効果的とされております。五苓散の用法用量にも例にもれず、食間か食前に使用するよう書かれております。

なお、市販されている五苓散の効能は以下の通りです。使用に際しては薬剤師や登録販売者とご相談するようにしてください。

体力に関わらず使用でき、のどが渇いて尿量が少ないもので、めまい、はきけ、嘔吐、腹痛、頭痛、むくみなどのいずれかを伴う次の諸症：

水様性下痢、急性胃腸炎（しぶり腹）のものには使用しないこと）、暑気あたり、頭痛、むくみ、二日酔

注）しぶり腹とは、残便感があり、くり返し腹痛を伴う便意を催すもののことである。

 

もちろん、五苓散の力を借りても、症状を完全に抑えられるわけではありません。

翌日にお酒の影響を持ち越さないためには、くれぐれも飲みすぎないこと。長い時間飲み続けないように気をつけましょう。

また空腹時のアルコールは吸収が早くなるので、食事をとりながら飲むように心がけましょう。

飲みすぎてしまったなと思ったら、十分な睡眠と水分を取り、体をいたわってあげてください。

骨粗しょう症とは、骨がスカスカになり、骨折しやすくなる病気です。

骨粗しょう症と発覚するきっかけは、骨折をしたときや、圧迫骨折（自分の体の重みで背骨が折れること、いつのまにか骨折ともいわれる）で背中が痛くなったときなどです。自分では全く気づかないうちに骨がもろくなり、検査をして初めて骨粗しょう症だとわかる方もたくさんいます。

 

では、どうすれば骨粗しょう症を防げるのでしょう？

残念ながら、骨密度は20代をピークに減少していきます。特に女性は、閉経を境に骨密度が急激に低下します。

だからといって諦めてしまうと、骨密度は急激に下がる一方です。今から生活に気を付けることで、骨密度をキープできる可能性があります。そこで、日々の生活で心がけることを挙げます。

 

①きちんと食事を摂る

バランスよく食べましょう。特にカルシウム、ビタミンD、ビタミンKは意識してとりましょう。

・カルシウム（骨を構成する成分です）

・ビタミンD（カルシウムの吸収を助ける作用があります）

・ビタミンK（カルシウムの骨への沈着を促します）

 

②日光に当たる

ビタミンDは日光を浴びることによもつくられます。

冬は30分～1時間、夏は30分木陰で過ごす程度でも効果が期待できます。

 

③適度な運動をする

骨に負荷がかかることで、骨を作るための細胞が活性化します。

日光に当たりながら運動すると一石二鳥です。

 

 

④定期的に検査を受ける

女性は40歳を過ぎたら、定期的に検査を受けましょう。

骨密度は気づかないうちに減っていくことが多いので、早期発見が重要です。

 

今は薬の開発が進み、様々な種類の薬が出ています。

月に1回だけ飲む薬や、自己注射の薬など、治療の選択肢も増えています。

 

これらのことを少しでも生活に取り入れて、未来の自分のためにいい骨をキープしましょう！

皆さんは目薬が処方された時

①差すのが苦手だな

②１本で何日分なの？

③保管は冷蔵庫じゃなきゃだめかな？

と様々な疑問を持ったことはありませんか。

うまく使えないと、治りが悪くなったり、症状を悪化させてしまうことにも繋がりかねません。

本日は『目薬』について紹介したいと思います。

 

 

 

 

 

①上手なさし方について

下瞼を引いてそこに目薬を差す方法や頬にげんこつを作って手を固定して差す方法があります。小さなお子さんであれば、頭を親御さんの膝や腿で固定して差したり、寝ている間に下瞼を引いて点眼したりする方法もあります。

また、その他の方法として、点眼容器を器具に挟んで点眼しやすくした補助器具も発売されています。

 

②1本が何日分なのか

１滴＝約0.03ｍL〜0.05ｍL（30μL〜50μL）と言われています。

大体の点眼は５mL／本のものが多いので、これで計算してみると・・・

５ｍL／本÷0.05ｍL／滴＝100滴／本

使用滴数にもよりますが、両目に1日２回、１滴ずつ入れたとすると・・・

100滴／本÷４滴／日＝25日／本

1本で約１カ月使えます。

尚、一度封を開けたものに関しては、汚染や劣化の観点から使用期限は１カ月以内を目途にすると良いです。容器に書いてある使用期限は開封せず適切に保管した場合のものなので気を付けましょう。なかには、そもそも１週間や10日しか期限のない点眼もあるので注意が必要です。

 

③保管方法について

保管は冷蔵庫のドアポケットで！と言われたことがある方も居るのではないでしょうか。

雑菌の繁殖を防ぎ清潔に保つためにそう言われることもあります。

一般的には室温保存（１〜30℃）のものは冷所保存（１〜15℃）ができます。

また、冷蔵庫での保管が必要なもの、逆に冷蔵庫で保管すると結晶ができてしまうものもあります。

特別注意が必要なものに関しては投薬の際に指導があるので守りましょう。

夏場の車の中、寒い地域で屋内でも氷点下になってしまうことがあるなど、極端な温度変化はお薬の性質が変わってしまう恐れがあるので、注意しましょう。

 

飲み薬と違って外用剤は自由に使えると思っている方も少なくないはずです。

しかしながら、どんなお薬にも、決まった用法・用量があります。

医師や薬剤師の指示を守って使用することが重要です。

また、使用に際し不安や疑問があるときは気軽に相談してみましょう。