薬剤師のブログ -「くすり」のはなし –

皆様は『予防医学』という言葉を聞いたことはありますか？

病気にならないように予防するのが『予防医学』です。
病気の予防はもちろん大事ですが、病気の症状が進むのを遅らせることや再発を防ぐこと、身体的・精神的健康の増進をすることも予防に含まれます。最近、テレビや雑誌などで健康情報が紹介されていますよね。

情報が沢山あるので、どれが自分に合う情報なのか選ぶのが難しくなっていると日々感じています今日は、私が予防医学の大切さに気付くきっかけとなった漢方薬についてお話ししたいと思います!!

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漢方薬は、２種類以上の生薬を組み合わせて作られているお薬です。
では生薬とは何か？と言うと・・薬効成分が含まれているさまざまな天然の植物、動物や鉱物を薬用に使えるように調製した物をいいます。
どういう物が生薬になるかというと、例えばミカンの皮、うるち米、カキの殻、石膏などがあります。

「ミカンの皮やカキの殻が効くのかな？？」「漢方って飲みにくそう・・・」と思いますよね。
実は私もそう思っていました。でも漢方薬を飲みはじめてすぐ、今まで病院で貰っていた西洋薬では良くならなかったお腹の症状が嘘みたいに落ち着きました体質に合っているからか、味も気にならずに飲めました。
続けているうちに風邪も引きにくくなっていましたよ

これらがきっかけで、病気にならないように心身を維持することがとても重要だと痛感しました。
この頃は自分の体質も分かって来たので、自分に合った食材や調理方法、日々の生活で予防に繋がるような注意事項も少しずつ見付かってきました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　現在は食生活の欧米化が進み、ストレスも過剰な社会ですので栄養のバランスがとれた食生活や、心を和ませる生活を心がけることが重要になっています。漢方薬は心身のバランスの崩れや歪みを元に戻すお手伝いをするので、予防方法の一つではないかと私は考えます。　　

　　　　　　
ただし漢方薬の大きな特徴として個々の体質で服用する薬が決まる事から、
同じ風邪の症状でも人によって薬が違うことがあります。
体質に合わない漢方薬を飲むと却って調子が悪くなることがあるので、
誰かにあげたり、逆に貰って飲んだりしないでくださいね！

また、注意して頂きたいのが、中には漢方薬には向かない症状もあることです。
飲んでも良くならない、或いはひどくなった場合はすぐに医師に御相談下さい！！

以前、調剤薬局で勤務をしていた頃から肩こりがひどく、
整体院通いをしていました。そちらでは体のゆがみを主に調整していただいていたのですが、

どうにもすっきりしない。。。

整体院を変えてみたら変わるのかなぁ？と思っていました。

そんなとき、妹から、「全身整体と小顔矯正もやってくれるサロンがあるよ。」と聞き、行ってみることに。
小顔。何て素敵な響き♪喜び勇んで施術台へ。
身体を調整していただき、いよいよ顔の施術へ。

痛い　痛い　痛い(＞＜)

自然に涙が流れるほど痛かった
小顔になるって辛いものなのねと痛感しました。

あれ、でもいつもより肩が軽い！ 

施術師さんによると私の顔はとてもコリがひどかったらしく、顔のコリから肩こりにつながっていたとのこと。

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ところでコリの原因って何でしょう??

身体中を流れているリンパ液。
リンパ液は血液で運びきれなかった老廃物を運んでいます。

老廃物はしかるべきところへ運ばれている分には問題がないのですが、
なんらかの理由で滞ってしまうとそこにまた老廃物や脂肪分、水分がくっつき固まりができてしまうのです。

これがコリです。

体と同様、顔でも同じことが起こっているんです。
老廃物を流してあげることによって、小顔やたるみの改善につながるそうです。

不要なものを捨てるって大事ですね

ちなみに、私の場合、小顔になったかどうかは定かではないですが、以前より肩こりは改善し、表情が豊かになりました。
自宅でもマッサージオイルや、クレンジングオイルを使用して、顔をマッサージしてあげるとコリは改善できるそうです。

これからもコリをほぐして、笑顔で周りに接していければと思います!!

今年も花粉がたくさん飛んでいたようで、花粉症の方には大変な期間でしたね
私はスギの花粉症ではないのですが、花粉のせいか黄砂のせいか目がショボショボしてしまい、
毎日目薬をさしていました。

ということで、今回は目薬のことについてお話したいと思います

おそらく、お薬の中で皆様に最も身近なものが「目薬」だと思います。
街角にあるドラッグストアを見ると、安いものでは３００円程度で売られていて、とても気軽に買えますよね。

用途も疲れ目やドライアイ、花粉症などの目のかゆみと様々なものがあります。
実際、私の筆箱の中にも疲れ目用の目薬が入っています。

さて、ではここで問題です!!

その目薬、開封後はいつまで使えるでしょうか？

①３ヶ月くらい
②半年くらい
③箱に書いてある使用期限まで

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気になる正解は・・・

①３ヶ月くらい です!!

この回答は参天製薬さんの回答を引用しています
http://www.santen.co.jp/ja/health/qa/products.jsp

えぇっ！？短い！ と思われる方が大半だと思います。

もちろん三か月キッチリで効果が無くなってしまう！なんてことは無いのですが、目薬は意外と汚染されやすい薬なのです。
安全に使用するためにこまめに交換するのが望ましいという訳です。
少々もったいない気がしますが、三か月くらい経ったら新しいものと交換するのが良いでしょう。

そのほかに気を付ける点としては、目頭や目尻にくっつけて目薬をさすと、
目ヤニや睫毛などが混入し、汚染の大きな原因となってしまいますので、
目薬をさすときは目から離して使い、目薬の中にフヨフヨ浮いているものが無いか確認すると良いでしょう!!
とっても身近な目薬ですが、意外と気を付けた方が良いことも多いんですね。

また、一部の目薬には「一回使い切りタイプ」があります。
頻繁に使うことが無い方は、こっちの方が安全で、
なおかつお得かもしれませんね

使用期限で思い出しましたが、
歯ブラシも一ヶ月おきに変えた方が良いそうです。

気をつけなくちゃなぁ