薬剤師のブログ -「くすり」のはなし –

皆さん「おくすり手帳」というものをご存知ですか？

おくすり手帳とは、処方されたおくすりの名前や飲む量、回数などの記録できる手帳です。 この記録があると、医師・歯科医師や薬剤師が、どのようなおくすりをどのくらいの期間使っているのか、 同じおくすりが重なっていないか、また飲み合わせ等についての確認することができます。

東日本大震災ではおくすり手帳がとても活躍しました。
津波被害などにより病院や薬局のカルテなどの情報が見られなくなってしまい、患者さんにお渡ししていた薬を把握できなくなってしまったことがあったそうです。
その中、おくすり手帳の活用により、スムーズにまた適切に薬のお渡しや、適切に治療が行われたと聞きました。

皆さんも一度は調剤薬局で作ってもらったり、「お作りしませんか？」とお勧めされたりしたことはあると思います。 とは言ってもおくすり手帳を持っていても病院に行く際よく忘れてしまうという方は多いのではないでしょうか??
それだとせっかくのおくすり手帳が台無しになってしまします

私は前職で調剤薬局に働いていたのですが、おくすり手帳を忘れないために色々と工夫されている患者さんが何人かいらっしゃったので紹介しようと思います

・財布に入るサイズのメモ帳をおくすり手帳にされていました。
→これだと常に持ち歩けますよね。

・ご自身でブックカバーを取り付けて、診察券や保険証を入れられるようにされていました。
→病院に行く時は必ず診察券や保険証を持っていくので、おくすり手帳に保管していると忘れることが少なくなったそうです。

・小児科の患者さんでは、多くのお母様が母子手帳と一緒にポーチに入れて保管されていました。
→お子様がまだ小さい場合は、母子手帳を持ち歩くことが多いと思うので忘れ防止になりますね。

・おくすり手帳にお子様の症状を細かく記載して先生にしっかり相談できるようにアレンジされているお母様もいらっしゃいました。
→お薬の記録だけではなく症状の記録を新たに用途に加えることでおくすり手帳をより身近に使えるのではないでしょうか。

このように少し工夫してみるだけでおくすり手帳を忘れることは少なくなると思います。
是非ご自身で様々な工夫をしていただきより良い治療につなげていってください

「若い妊婦　喫煙率高く　24歳以下1割
24歳以下の妊婦は10人に1人が妊娠判明後もたばこを吸い続け、この年代の妊婦のパートナー男性も6割以上が喫煙していることが、
環境省の大規模調査でわかりました。（産経新聞　朝刊 2013/02/04）」

禁煙ブームの時代なのに残念な話です
若い人にはやはりタバコがカッコ良く見えてしまうのでしょうか。
タバコを吸っている妊婦さんでは赤ちゃんの低体重や早産などのリスクが高まると言うのに･･･。

お酒は適量であれば良い面もありますが、タバコに関しては良いところが見当たりません。
COPD、癌、脳卒中、心筋梗塞、動脈硬化、高血圧･･･いろんな病気のリスク要因になるし、
財布は軽くなるし、肌のハリがなくなって目じり、口周りのしわも増えるし･･･
そして何より、他人への影響！！吸ってる本人がダメージを受けるのは自業自得ですが、周りにも迷惑がかかってしまいます。
夫の喫煙でタバコを吸わない妻が肺がんになるリスクは2倍だとか

タバコが健康に悪影響であるという事はすでによく知られていると思います。
そして最近では禁煙したいと思っている喫煙者も増えてきています。それなのになかなかやめられないのはどうしてなのでしょうか！？

実はタバコの煙に含まれるニコチンは麻薬にも劣らない依存性を持つ薬物なんです！！

参考までに･･･

☆各使用者のなかで依存症になる人の割合
ニコチン＞ヘロイン＞コカイン＞アルコール＞カフェイン
☆依存症になった人での禁断症状の強さ
アルコール＞ヘロイン＞ニコチン＞コカイン＞カフェイン
☆依存症になった人でのやめることの難しさ
（アルコール＝コカイン＝ヘロイン＝ニコチン）＞カフェイン

といわれています。

つまり意思はあるもののこの依存性のためになかなかやめられないという方が多いのです。

そんな方のために朗報!!

タバコをやめるにはいろいろな方法がありますが、その1つとして、禁煙外来に行って治療するという選択肢があります。
条件がありますが保険も使えます。
1人で頑張るのも良いことですが、お医者さんのアドバイスを受けながら禁煙するのも禁煙の近道になるかもしれないですね。

自分のためにも、自分の周りの大切な人のためにも
この春、体にイイコト始めてみませんか